DOPPIA SEDUTA DI ALLENAMENTO A CAMERINO. IL BITONTO SUDA E FATICA

Giornata dedicata all’alta intensità per il Bitonto tra le colline di Camerino

• 08 agosto 2019
• Sport
• Redazione

Al mattino lavori a secco di forza e potenza con esercizi guidati dal prof. Rizzo, alternato ad esercitazioni di possesso e giro palla sotto le indicazioni di mister Taurino. Al pomeriggio invece esclusivamente lavoro con palla, sempre ad alta intensità. 

Lavoro in palestra di potenziamento fisico per gli arti superiori e di progressione didattica per le palle alte al mattino per i portieri con mister Iurino. Al pomeriggio invece riscaldamento podalico e lavoro sugli stacchi e sulla presa in volo.

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